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Día 7: Mindfulness

Dia 7 Mindfulness

Conoce cómo las técnicas de relajación te ayudan a volver al momento presente.

7 Días de Autodescubrimiento

Día 1.
INTRODUCCIÓN

Día 2.
EMOCIONES.
Que me habita

Día 3.
EMOCIONES. Tomando contacto con mis emociones.

Día 4 . PENSAMIENTOS Y CREENCIAS.

Día 5.
AUTOESTIMA

Día 6.
ASERTIVIDAD

Día 7.
MINDFULNESS.

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